منتديات جناب الهضب

جدارة ، موقع نور ، برنامج نور ، جداره ، النتائج ،حافز ، قياس ،نتائج الطلاب ، نتائج الطالبات ، نتائج القدرات ، اسماء المرشحات ، دفعات جدارة ، أخر أخبار جدارة،نتائج القدرات ، نتائج التحصيلي ، جناب الهضب التعليمي ، موهبة ،كفايات

اعلانات قوقل متجاوبة2

صحيفة حزم

صحيفة حزم المالك ورئيس التحرير مرعي بن علي القحطاني http://www.alhzim.com/index.php

    التعرض لأشعة الشمس والتغذية السليمة تحافظ على سلامة الظهر

    شاطر

    صحافة جناب الهضب
    مراقب عام
    مراقب عام

    عدد المساهمات : 15411

    التعرض لأشعة الشمس والتغذية السليمة تحافظ على سلامة الظهر

    مُساهمة من طرف صحافة جناب الهضب في السبت 20 نوفمبر 2010 - 3:18

    التعرض لأشعة الشمس والتغذية السليمة تحافظ على سلامة الظهر
    الرياض - سحرالشريدي

    ركز الدكتور عبدالواحد أبوجازية عضو الجمعية الأمريكية لطب الأعصاب على أهمية التغذية السليمة الغنية بالكالسيوم وتجنب المشروبات الغازية، والمأكولات السريعة والمحافظة على الوزن المثالي، وممارسة الرياضة والتعرض لأشعة الشمس المفيدة، إلى جانب ذلك أوضح طرق التخلص من التوتر والإجهاد بممارسة أساليب الاسترخاء المختلفة للمحافظة على سلامة الظهر، كما قدم العديد من النصائح للحفاظ على سلامة الظهر منها عدم حمل الأثقال، والجلسة الصحية، وتجنب الحركات المفاجئة، واوضح مدى تأثيرها على سلامة العمود الفقري، جاء ذلك من خلال محاضرة (الآم الظهر) التي ألقاها بكلية العلوم بجامعة الأميرة نورة بنت عبدالرحمن وبتنسيق من أمل التميمي رئيسة اللجنة الصحية والبيئية بقسم الأحياء.

    كما تضمنت هذه المحاضرة الحديث عن مشاكل الظهر الوراثية والسلوكية وتأثيرها على الصحة، إلى جانب علاقتها بالتغذية، وتخلل المحاضرة العديد من المداخلات والاستفسارات التي اجاب عليها الدكتور عبدالواحد.
    http://www.alriyadh.com/2010/11/20/article578379.html

    مرعي علي القحطاني
    مدير ومؤسس ومالك الموقع
    مدير ومؤسس ومالك الموقع

    عدد المساهمات : 1987
    العمر : 48

    رد: التعرض لأشعة الشمس والتغذية السليمة تحافظ على سلامة الظهر

    مُساهمة من طرف مرعي علي القحطاني في الأحد 21 نوفمبر 2010 - 0:50

    كل الشكر والتقدير يا ولد سعد
    على جهودك وابداعك في منتديات قبلة آل سعد
    وهذا ليس بغريب على شخصكم الكريم دمت بود واحترام

    خافي المكنون
    مراقب عام
    مراقب عام

    عدد المساهمات : 394

    رد: التعرض لأشعة الشمس والتغذية السليمة تحافظ على سلامة الظهر

    مُساهمة من طرف خافي المكنون في الأحد 21 نوفمبر 2010 - 16:36

    كل الشكر والتقدير يا ولد سعد
    على جهودك وابداعك في منتديات قبيلة آل سعد

      الوقت/التاريخ الآن هو الأربعاء 7 ديسمبر 2016 - 21:19