منتديات جناب الهضب

جدارة ، موقع نور ، برنامج نور ، جداره ، النتائج ،حافز ، قياس ،نتائج الطلاب ، نتائج الطالبات ، نتائج القدرات ، اسماء المرشحات ، دفعات جدارة ، أخر أخبار جدارة،نتائج القدرات ، نتائج التحصيلي ، جناب الهضب التعليمي ، موهبة ،كفايات

اعلانات قوقل متجاوبة2

صحيفة حزم

صحيفة حزم المالك ورئيس التحرير مرعي بن علي القحطاني http://www.alhzim.com/index.php

    التنفس الحيوي

    شاطر

    آل سعد جناب
    مراقب عام سابق
    مراقب عام سابق

    عدد المساهمات : 462

    التنفس الحيوي

    مُساهمة من طرف آل سعد جناب في الخميس 16 سبتمبر 2010 - 7:55

    التنفس الحيوي
    تذكر / أغنى تدفق الدم هو في الرئة السفلى .

    عندما تكون هذة المنطقة غير مشبعة بالهواء نكون في حالة نقص من الأوكسجين .

    التنفس المناسب يتطلب استخدام " الدايا فرام " (المنطقة من العضلات التي تفصل الصدر عن المعدة ).

    عندما تتنفس بشكل صحيح فإن " الدايا فرام " تتقلص وتتمدد مما يسمح للرئة ان تتمدد و تمتلىء بالهواء للحصول على أقصى فائدة من ما يقارب من 2500 جالون من الهواء تتنفسه يومياً

    أول الخطوات التي تستطيع القيام بها لأن تكيف نفسك فوراً وتكيف جسدك لأقصى صحة هي أن تتعلم التنفس بشكل صحيح ( تعلم أن تتنفس من الأسفل للأعلى ) .


    _________________
    http://www.jnabh.com/
    للمزيد والجديد أضغط على الرابط

    الغريب
    مراقب عام سابق
    مراقب عام سابق

    عدد المساهمات : 1157

    رد: التنفس الحيوي

    مُساهمة من طرف الغريب في الجمعة 17 سبتمبر 2010 - 8:47

    موضوع متميز

    آل سعد جناب
    مراقب عام سابق
    مراقب عام سابق

    عدد المساهمات : 462

    رد: التنفس الحيوي

    مُساهمة من طرف آل سعد جناب في السبت 18 سبتمبر 2010 - 0:44

    مشكوور على مرورك




    _________________
    http://www.jnabh.com/
    للمزيد والجديد أضغط على الرابط

    مرعي علي القحطاني
    مدير ومؤسس ومالك الموقع
    مدير ومؤسس ومالك الموقع

    عدد المساهمات : 1987
    العمر : 48

    رد: التنفس الحيوي

    مُساهمة من طرف مرعي علي القحطاني في السبت 18 سبتمبر 2010 - 0:56

    لاهنت على الموضوع الصحي الرائع

    آل سعد جناب
    مراقب عام سابق
    مراقب عام سابق

    عدد المساهمات : 462

    رد: التنفس الحيوي

    مُساهمة من طرف آل سعد جناب في السبت 18 سبتمبر 2010 - 2:13

    تـوآجدك الرائــع ونــظره منك لموآضيعي هو الأبداع بــنفسه ..

    يــســعدني ويــشرفني مروورك الرائع وردك وكلمااتك الأرووع

    لاعــدمت الطلــّـه الـعطرهـ


    _________________
    http://www.jnabh.com/
    للمزيد والجديد أضغط على الرابط

    ????
    زائر

    رد: التنفس الحيوي

    مُساهمة من طرف ???? في السبت 18 سبتمبر 2010 - 3:33

    شكراً لك على هذا الموضوع الرائع

    آل سعد جناب
    مراقب عام سابق
    مراقب عام سابق

    عدد المساهمات : 462

    رد: التنفس الحيوي

    مُساهمة من طرف آل سعد جناب في السبت 18 سبتمبر 2010 - 5:48

    كل الشكر لكـ ولهذا المرور الجميل

    الله يعطيكـ العافيه


    _________________
    http://www.jnabh.com/
    للمزيد والجديد أضغط على الرابط

      الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين 5 ديسمبر 2016 - 23:44