منتديات جناب الهضب

جدارة ، موقع نور ، برنامج نور ، جداره ، النتائج ،حافز ، قياس ،نتائج الطلاب ، نتائج الطالبات ، نتائج القدرات ، اسماء المرشحات ، دفعات جدارة ، أخر أخبار جدارة،نتائج القدرات ، نتائج التحصيلي ، جناب الهضب التعليمي ، موهبة ،كفايات

اعلانات قوقل متجاوبة2

صحيفة حزم

صحيفة حزم المالك ورئيس التحرير مرعي بن علي القحطاني http://www.alhzim.com/index.php

    ما هي فوائد تمارين الإيروبك ؟

    شاطر

    آل سعد جناب
    مراقب عام سابق
    مراقب عام سابق

    عدد المساهمات : 462

    ما هي فوائد تمارين الإيروبك ؟

    مُساهمة من طرف آل سعد جناب في الخميس 16 سبتمبر 2010 - 8:28

    ما هي فوائد تمارين الإيروبك ؟

    1. الرئتين تعمل بأقصى فعالية.

    2. الأوعية الدموية تصبح أكبر يجعلها أكثر قوة و يقلل من مقاومتها لإنسياق الدم .

    3. يزداد الدم و مغذياتة و مكوناته خاصة خلايات الدم الحمراء و الهيموجلوبين .

    4. تمارين الإيروبك تجعل أنسجة جسدية أكثر صحة مزودة من الأوكسجين .

    5. يفعل الأعاجيب لقلبك .

    6. يساعدك على الأكل الهضم و التخلص من بشكل افضل .

    7. يساعدك على أن تنام أفضل .

    8. ممكن أيضاً أن يجعلك تشعر أفضل عقلياً و نفسياً .


    _________________
    http://www.jnabh.com/
    للمزيد والجديد أضغط على الرابط

    الغريب
    مراقب عام سابق
    مراقب عام سابق

    عدد المساهمات : 1157

    رد: ما هي فوائد تمارين الإيروبك ؟

    مُساهمة من طرف الغريب في الخميس 16 سبتمبر 2010 - 9:44

    جزاك الله على المعلومات

    آل سعد جناب
    مراقب عام سابق
    مراقب عام سابق

    عدد المساهمات : 462

    رد: ما هي فوائد تمارين الإيروبك ؟

    مُساهمة من طرف آل سعد جناب في السبت 18 سبتمبر 2010 - 1:45

    أشكرك -( يالغريب )- أسعدتني كثيرا بمرورك وتعطيرك هذه الصفحه


    _________________
    http://www.jnabh.com/
    للمزيد والجديد أضغط على الرابط

    ????
    زائر

    رد: ما هي فوائد تمارين الإيروبك ؟

    مُساهمة من طرف ???? في السبت 18 سبتمبر 2010 - 3:50

    اشكرك على هذه الفوائد القيمة

    آل سعد جناب
    مراقب عام سابق
    مراقب عام سابق

    عدد المساهمات : 462

    رد: ما هي فوائد تمارين الإيروبك ؟

    مُساهمة من طرف آل سعد جناب في السبت 18 سبتمبر 2010 - 5:55

    اشكررررررررررروك ~~ ( يأبو ريان ) ~~ على
    تـوآجدك الرائــع ونــظره منك لموآضيعي هو الأبداع بــنفسه ..


    _________________
    http://www.jnabh.com/
    للمزيد والجديد أضغط على الرابط

    سمو الفكر
    عضو نشيط

    عدد المساهمات : 14

    رد: ما هي فوائد تمارين الإيروبك ؟

    مُساهمة من طرف سمو الفكر في السبت 18 سبتمبر 2010 - 14:34

    يعطيك العاافيه

    بانتظار جديدك

    آل سعد جناب
    مراقب عام سابق
    مراقب عام سابق

    عدد المساهمات : 462

    رد: ما هي فوائد تمارين الإيروبك ؟

    مُساهمة من طرف آل سعد جناب في الأحد 19 سبتمبر 2010 - 0:29

    شكراً على مرورك العطر



    _________________
    http://www.jnabh.com/
    للمزيد والجديد أضغط على الرابط

    جناب القرن
    مشرف
    مشرف

    عدد المساهمات : 158

    رد: ما هي فوائد تمارين الإيروبك ؟

    مُساهمة من طرف جناب القرن في الجمعة 24 سبتمبر 2010 - 0:25

    شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .


    _________________



    علي بن مرعي آل سعد

      الوقت/التاريخ الآن هو الأحد 11 ديسمبر 2016 - 7:17