منتديات جناب الهضب

جدارة ، موقع نور ، برنامج نور ، جداره ، النتائج ،حافز ، قياس ،نتائج الطلاب ، نتائج الطالبات ، نتائج القدرات ، اسماء المرشحات ، دفعات جدارة ، أخر أخبار جدارة،نتائج القدرات ، نتائج التحصيلي ، جناب الهضب التعليمي ، موهبة ،كفايات

اعلانات قوقل متجاوبة2

صحيفة حزم

صحيفة حزم المالك ورئيس التحرير مرعي بن علي القحطاني http://www.alhzim.com/index.php

    عدم انتظام ضربات القلب للرياضيين

    شاطر

    عدم انتظام ضربات القلب للرياضيين

    مُساهمة من طرف فريق العمل بجناب الهضب في الأحد 9 نوفمبر 2014 - 0:01

    عدم انتظام ضربات القلب للرياضيين
    عدم انتظام ضربات القلب هي حالة غير طبيعية بمعدل أو ايقاع نبضات القلب فتسبب أن يبض بشكل غير منتظم اما سريع جدا أو بطيء جدا، و على الرغم من أن التمارين الرياضية جيدة للقلب الا أنها ممكن أن تحفز أحيانا نوبات عدم انتظام ضربات القلب لدى بعض الأشخاص و بسبب أن هذه الحالة ممكن تكون مؤشر على حالة خطرة فانه من المهم فهم و معرفة لماذا تحدث خلال ممارسة التمارين الرياضية و كيف يمكن علاجها.

    الأعراض:

    العلامات الخارجية لا تظهر دائما خلال نوبات عدم انتظام القلب ومع ذلك فان المعهد الوطني ببقلب و الرئتين و الدم تشير بأنه من الشائع الشعور بتباطئ في نبضات القلب و التوقف لوهلة بين النبضة و الأخرى و الشعور بخفقان القلب و القلق و صعوبة بالتنفس و التعرق و ضعف ألم في الصدر و قد يصاب الشخص أيضا بالدوار خلال مارسته للتمارين الرياضة والتي تؤدي الى نوبات اغماء.

    الأسباب:

    يمكن أن يوجد هنالك بعض من أنواع التمارين الرياضية مثل الرياضات التنافسية ممكن أن تسبب للجسم حالة ممكن أن تتداخل مع القلب كهربائيا مما يسبب عدم انتظام بضربات القلب، و بالاضافة الى ذلك فان الاجهاد الناجم عن التمارين الرياضية المجهدة أو المكثفة ممكن أن تجعل الجسم يعمل أكثر و يزيد من ضغط الدم الذي يعمل بدوره على افراز هرمون الاجهاد و التحفيز من حالة عدم انتظام ضربات القلب، و استهلاك الشخص للنيكوتين أو الكافيين قبل أو بعد ممارسة التمارين الرياضية ممكن أن يؤدي أيضا اصابته بالنوبات حيث يمكن لبعض الحالات الطبيب مثل مرض القلب التاجي و متلازمة باركنسون و قصور الغدة الدرقية ممكن أن يسبب أيضا عدم انتظام بالضربات خلال التمارين الرياضية.

    النصائح:

    يفضل عدم قيام الشخص بارهاق نفسه خلال ممارسته للتمارين الرياضية و أخذ الاستراحة عند الحاجة لها بالأخص اذا شعر بان سلوك القلب غير طبيعي، و التهدئة تدريجيا من خلال التقليل من الأنشطة بعد ممارسة التمارين الرياضة من أجل اعادة معدل ضربات القلب ببطئالى طبيعتها فعلى سبيل المثال القيام بمشي خفيف لمدة عشر دقائق و القيام بحركات التمدد، و يفضل قيامه بتجنب المشروبات أو الاطعمة التي تحتوي على كافيين.

    و يجب على الشخص عدم تجاهل عدم انتظام ضربات القلب لديه بالأخص اذا كانت موؤلمة أو تحدقث بشكل مزمن خلال أو بهد ممارسة التمارين الرياضية و يتوجب عليه مراجعة الطبيب لوصف الأدوية أو القيام بعملية جراحية أو ادخال جهاز لتنظيم ضربات القلب حيث ان عدم انتظام ضربات القلب يساعد ممكن أن يمنع من القلب بالضخ المناسب بشكل جيد خلال الجسم ليؤدي الى احداث حالة طبية خطيرة مثل السكتة الدماغية و تجلط الدم أو حتى قصور قلبي.

    jnabcom
    مستشار منتديات جناب الهضب
    مستشار منتديات جناب الهضب

    عدد المساهمات : 3525

    رد: عدم انتظام ضربات القلب للرياضيين

    مُساهمة من طرف jnabcom في الأحد 9 نوفمبر 2014 - 2:08

    02:08:22

      الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين 5 ديسمبر 2016 - 21:45