منتديات جناب الهضب

جدارة ، موقع نور ، برنامج نور ، جداره ، النتائج ،حافز ، قياس ،نتائج الطلاب ، نتائج الطالبات ، نتائج القدرات ، اسماء المرشحات ، دفعات جدارة ، أخر أخبار جدارة،نتائج القدرات ، نتائج التحصيلي ، جناب الهضب التعليمي ، موهبة ،كفايات

اعلانات قوقل متجاوبة2

صحيفة حزم

صحيفة حزم المالك ورئيس التحرير مرعي بن علي القحطاني http://www.alhzim.com/index.php

    الإجهاد في طلاب الطب الإجهاد في طلاب الطب قلقة مع مستوى التوتر وآثاره على تلك الموجودة في البرامج الطبية مضنية. وقد اعترف بذلك لما له

    شاطر

    الإجهاد في طلاب الطب الإجهاد في طلاب الطب قلقة مع مستوى التوتر وآثاره على تلك الموجودة في البرامج الطبية مضنية. وقد اعترف بذلك لما له

    مُساهمة من طرف فريق العمل بجناب الهضب في الأربعاء 4 فبراير 2015 - 14:37

    الإجهاد في طلاب الطب
    الإجهاد في طلاب الطب قلقة مع مستوى التوتر وآثاره على تلك الموجودة في البرامج الطبية مضنية. وقد اعترف بذلك لما له من آثار عديدة على الرفاه الجسدي والنفسي للطلبة الطب. كمية زائدة من الإجهاد في التدريب الطبي يهيئ الطلاب لديهم صعوبات في حل النزاعات الشخصية التي قد تكون نتجت عن ضعف بهم الرفاه المادي. وهناك نسبة كبيرة من طلاب الطب يعانون اضطراب القلق بسبب الإجهاد لديه علاقة قوية مع الأعراض العاطفية والسلوكية. يصبح هذا الشرط التركيز على القلق وطنيا وعالميا، وبالتالي فإن السطر الأول من الكشف والدفاع عن الإجهاد والطلاب. يحتاج الطلاب إلى إعطاء الأدوات الاعتراف والتعامل مع الإجهاد، فضلا عن كونها أكد أنها لن تعاني الحكم من الآخرين للاعتراف حاجتهم للمساعدة في التعامل مع الإجهاد. المدربين والمستشارين وأعضاء هيئة التدريس الآخرين الذين لاحظ علامات الإجهاد في طالب معين الحاجة إلى وجود غير مهددة الطريقة، غير حكمية للمساعدة في التعرف على طلاب الطب والتعامل مع التوتر لديهم
    ويعرف التوتر وعدم التوازن بين الظروف البيئية اللازمة من أجل البقاء وقدرة الأفراد على التكيف مع هذه الظروف. وقد تم الاعتراف الإجهاد في طلاب الطب لدراسات الوقت العديد طويلة قد استكشفت الأسباب والنتائج والحلول. هناك ثلاث قضايا تعتبر أهم لتطوير الإجهاد في طلاب الطب. الأول هو حقيقة أن لديهم لمعرفة الكثير من المعلومات الجديدة في وقت قصير. الثاني هو عندما يكون لديهم امتحانات (فترة التقييم)، وآخر واحد هو أن لديهم القليل أو لا وقت لمراجعة ما تعلموه. [1]

    هي مثقلة طلاب الطب مع كم هائل من المعلومات. لديهم كمية محدودة من الوقت لحفظ جميع المعلومات التي تمت دراستها. الحمل الزائد للمعلومات يخلق شعورا بخيبة الأمل بسبب عدم القدرة على التعامل مع جميع المعلومات في وقت واحد، وبالتالي ليست ناجحة خلال فترة الفحص. العديد من طلاب الطب النضال مع قدراتها لتلبية متطلبات المناهج الطبية. [1]

    الإجهاد يستجيب لحالات مختلفة على مستويات مختلفة من الوعي، والإجهاد النفسي، والإجهاد الفسيولوجية. قد تكون مترابطة هذه النقاط من التوتر مع بعضها البعض، وتكون على مستويات مختلفة. [2] والفترة الأكثر المجهدة التي طلاب الطب يكون هو عندما تحتاج إلى سد الفجوة بين التخرج من كلية الطب ويجري مجلس المؤهلة في التخصصات الطبية. تقسيم جنة خدمة المقيم لرابطة مديري البرامج في الطب الباطني (APDIM) الضغوطات المشتركة الإقامة إلى ثلاث فئات:. الظرفية والشخصية والمهنية [3]

    تشمل الضغوطات الظرفية ساعات المفرط والحرمان من النوم، وعبء العمل الزائد، والمسؤوليات الدينية والإدارية متعجرف، وعدم كفاية الدعم من المهنيين الصحيين المتحالفة، الكثير من المرضى من الصعب، وشروط التعلم التي هي أقل من المستوى الأمثل. [3] طلاب السنة الثانية يكون حالات الإجهاد أخرى لأنها تبدأ في التفاعل مع المرضى. ويشمل هذا التفاعل لحظات عندما تواجه طلاب الطب مرضاهم مع الأخبار السيئة. [2]

    تشمل الضغوطات الشخصية العائلية، التي قد تكون مصدرا للدعم، ولكن يمكن أيضا أن تكون مصدرا للتكنولوجيا المعلومات والاتصالات يخدع فلوريدا والإجهاد السلبي. القضايا المالية، كما تحمل الكثير من السكان الديون الثقيلة التعليمية، وأنهم يشعرون بأنهم مجبرون على الحصول على وظيفة الثانوية من أجل سداد ديونها. وكثيرا ما تتفاقم العزلة التي كتبها نقل بعيدا عن العائلة والأصدقاء. وتشمل غيرها من الإجهاد وقت الفراغ المحدود للاسترخاء أو تطوير النظم الجديدة الدعم، والمخاوف النفسية والاجتماعية الناجمة عن الإجهاد من الإقامة، وعدم كفاية مهارات التأقلم. تشمل الضغوطات المهنية المسؤولية عن رعاية المرضى، والإشراف على المزيد من السكان صغار والطلاب والمرضى من الصعب، الزائد المعلومات والتخطيط الوظيفي
    كمية زائدة من الإجهاد في التدريب الطبي يهيئ الطلاب لديهم صعوبات في حل النزاعات الشخصية، واضطرابات النوم، وانخفاض اهتمام، وانخفاض تركيز، وإغراء للغش في الامتحانات، والاكتئاب، وفقدان الموضوعية وزيادة حدوث أخطاء، وسلوك غير لائق مثل الإهمال. وعلاوة على ذلك، يمكن أن الإجهاد في طلاب الطب كسر الاستقرار (التوازن) لصحة الطالب وتتحرك الطلاب من كونها صحية إلى كونه مريضا. يمكن أن يسبب هذا الصداع، واضطرابات الجهاز الهضمي، وأمراض القلب التاجية، والأحكام المتضررة، والتغيب عن العمل، التطبيب الذاتي، واستهلاك المخدرات والكحول. [4]

    الطلاب بذل جهد لمواجهة تأثير المواقف العصيبة مع مختلف مهارات التأقلم. ويتضمن التكيف جهود كل من الإدراكية والسلوكية لمكافحة مشكلة من التوتر واجهتها خلال الامتحانات. [5] طلاب الطب الذين يفشلون في إدارة مستويات التوتر لديهم لديهم انتشار لتكون أقل كفاءة في عملهم. الطلاب لا إدارة الحدود الزمنية للامتحانات جيدا وتفتقر الوقت لممارسة الرياضة والتفاعلات الاجتماعية لهاتين النقطتين هي أكثر الضغوطات التي التمييز ينظر على مسار أو وفاة المرضى
    مستويات التوتر لديها علاقة قوية مع الحالة المادية. [4] يمكن للطلاب الطبية خلال فترة الفحص تجربة الأرق، والتعب، والغثيان. وعلاوة على ذلك، تشعر بالانزعاج الأيض عن طريق الإسهال أو الإمساك. الأمراض الجلدية شائعة خلال فترة الفحص والتي تشمل حب الشباب والتهاب الجلد، أو الصدفية. وأثار مشاركة الأعراض ساعات العمل الطويلة والتوتر من استكمال من حيث جيدة الدورات. [6]

    من المعروف أن طلاب الطب للاستهلاك المشروبات التي تحتوي على الكافيين أن تكون نشطة ويقظة أثناء وقت الدراسة. هؤلاء الطلاب شرب كميات كبيرة من المشروبات القهوة والشاي والكولا، والطاقة. على الرغم من زيادة تناول الكافيين يمكن أن تزيد من مستويات الأدينوزين، الأدرينالين، الكورتيزول والدوبامين في الدم، والكافيين أيضا يمنع امتصاص بعض العناصر الغذائية، وزيادة الحموضة في الجهاز الهضمي واستنزاف مستويات الكالسيوم والمغنيسيوم والحديد وغيرها تتبع المعادن من الجسم عن طريق إفراز البول. وعلاوة على ذلك، والكافيين يقلل من تدفق الدم إلى الدماغ بنسبة تصل إلى 30 في المئة، وأنه يقلل من التحفيز من الأنسولين، وهو الهرمون الذي يساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم في الجسم. [6]

    الإجهاد يمكن أن يسبب مستويات عالية من الهرمونات التالية:. الكورتيزول، ادرينالين وبافراز، ليبتين، NPY، النتريت، ACTH وadrenomedullin [6] مستوى مرتفع من الأدينوزين، الأدرينالين، الكورتيزول والدوبامين في الدم يمكن أن تنتج والتعب، والاكتئاب، والتغيرات سلوك وأمراض القلب ومشاكل في الوزن، ومرض السكري، والأمراض الجلدية. فإنه يقلل أيضا الاستجابة المناعية التي يمكن أن تؤدي إلى حرقة المعدة والقرحة. [5]

    تتأثر هرمونات الدورة الشهرية (الهرمون المنبه للجريب (FSH) والهرمون (LH)) خلال فترات الفحص أيضا. [6] الإناث يمكن بالانزعاج أثناء حيض لأن FSH LH والمستويات العادية تغييرات جذرية. كما قد أزعجت طلاب الطب دورات النوم في هذه الفترات
    ويعتبر المستوى الأمثل من الإجهاد جيد لطلاب الطب تطوير قدرات التأقلم. [6] ومع ذلك، الكثير من التوتر يسبب مشاكل. وأفادت دراسات سابقة أن نسبة كبيرة من طلاب الطب يعانون اضطرابات القلق بسبب الإجهاد لديه علاقة قوية للمشاكل العاطفية والسلوكية. [4] مشاعر خيبة الأمل وأكاديميا أكثر انتشارا في هؤلاء الطلاب الذين لديهم ضعف الأداء الأكاديمي. [1]

    وتشمل الاضطرابات العاطفية الرئيسية التي لوحظت عدم القدرة على يشعرون بالسعادة إلى حد معقول، وفقدان النوم، والإفراط في القلق، والشعور باستمرار تحت الضغط، والشعور سعيدة والاكتئاب، وعدم القدرة على التركيز، وعدم القدرة على التمتع الأنشطة العادية، وفقدان الثقة في الذات، عدم القدرة على التغلب على الصعوبات، وعدم القدرة على مواجهة ما يصل الى المشاكل، وعدم القدرة على اتخاذ القرارات، وعدم القدرة على أن تلعب دورا مفيدا في الأمور، والتفكير في الذات الخاصة لا قيمة لها كما. [7]

    طالبات طب الاستجابة للإجهاد مع مظاهر أقوى من القلق. تم العثور على الضغوطات الفسيولوجية والنفسية والسلوكية لتكون ذات صلة للتغيرات التمثيل الغذائي في الجسم. [6]

    قد الإجهاد أيضا يضر فعالية المهنية. أنه يقلل من الاهتمام، ويقلل من التركيز، واعتداء على مهارات اتخاذ القرارات، ويقلل من القدرة على إقامة علاقات قوية بين الطبيب والمريض. [8] وقد لاحظت طلاب الطب أيضا تغييرات في سلوكهم عندما أكد فيها. التهيج والاكتئاب شائعة في عدد الطلاب في فصول لاحقة، وتلك الاضطرابات العقلية تزيد عندما تبدأ الامتحانات
    كما الكثير من التوتر يسبب مشاكل، فمن المهم لتقييم درجة من الإجهاد قد يكون طالبا. اليوم، هناك طرق لتقييم مستوى الضغط النفسي الذي يمكن أن طلاب الطب التعامل معها. فإنه من المستحسن لإدارة وقت الدراسة وتشمل التغذية الصحية خلال اليوم كله. [4] التدخلات ضد خيانة الأمانة مثل نسخ أو غيرها من أشكال الغش أيضا منع خطر التوتر والاكتئاب في طلاب الطب. [5]

    التواصل بين طلبة الطب الشباب يعدهم لالضغوطات من واقع الحياة الممارسة السريرية. هذا التحضير الذهني يحفز الطلاب للحد من نسب الخطأ في الطب تشاور. [2] طلاب الطب مستعدون لمعرفة التشخيص والعلاج، ولكن قد لا تكون مستعدة بنجاح للتفاعل مع مشاكل المريض، أو كيفية التعامل مع الأخبار السيئة خلال المشاورات، وكذلك التعامل مع الإجهاد المريض النفسي. [2] وليس من الشائع أن نرى الطلاب يصلون خلال الامتحانات التي يحتمل أن يقلل من الإجهاد. [6]

    الذكاء العاطفي (EI) يمكن أن يكون حماية ضد آثار الإجهاد النفسي، وأنه قد يؤدي إلى تعزيز الرفاه. ومع ذلك، يتم مصبوب EI من خلال شخصية ولم وحظ أن يتأثر بها الوضع الإجهاد. [4] ومع ذلك، هؤلاء الطلاب الذين هم في الأنشطة اللاصفية يكون أقل الدول من القلق من أولئك الذين تتركز فقط في دراستهم. [5] ولمعالجة هذه المشاكل، جعلت كليات الطب التغييرات مثل تخفيض ساعات العمل الأسبوعية، إصلاحات المناهج الدراسية مثل وجود الطبقات أقصر، تحفيظ أقل عن ظهر قلب، وتوفير الخدمات النفسية. [8]

    أصبح التوتر في طلاب الطب محط الاهتمام على الصعيد العالمي، مع السطر الأول من الكشف والدفاع عن الإجهاد يجري الطلاب أنفسهم. وتشمل بعض التدخلات الحضور الإلزامي في مجموعات الدعم، وبالتالي فإن مستوى صمة العار هو أقل من ذلك بكثير المرتبطة حضور العلاج الفردي. وهذا يوفر الدعم المستمر على المدى الطويل ومساعدة للطلاب لرصد التقدم المحرز والإعداد لممارسة أفضل. [4]

    توفر برامج أخرى الإجهاد إدارة المتدربين بتقنيات التعامل مثل التنويم المغناطيسي، والتصوير، واسترخاء العضلات. الانتماء مع الأقران، وفرص للتعبير العاطفي وتكثيف العلاقات مع أعضاء هيئة التدريس. [8]

    مداخلات غالبية برامج تستخدم هيكل المجموعة حيث يلتقي المتدربين مع أقرانهم، أو مع القادة. لا '' معيار الذهب '' موجود عن محتوى برامج الحد من الإجهاد للمتدربين الطبية. اقتراح بعض مخطط من إخراج ومجموعات الدعم غير الموجه، التدريب على الاسترخاء (بما في ذلك التأمل والتنويم المغناطيسي) برامج التوجيه، وإدارة الوقت ومهارات التكيف، والحد من التوتر القائم على الذهن، و. [8] ويشمل التدخل جيد أساسيات الاسترخاء مثل التنفس البطني والتعلم لتحديد ومواجهة الأفكار السلبية، واستخدام الصور في الاسترخاء، والطرق العملية لزيادة الأكل الصحي، وبناء التكيف الإيجابي، وتطبيق الاسترخاء أو تفعيل الكلمات بشكل مناسب، وإعادة المباشرة من الوقت والطاقة على أساس مستوى أهمية

    رد: الإجهاد في طلاب الطب الإجهاد في طلاب الطب قلقة مع مستوى التوتر وآثاره على تلك الموجودة في البرامج الطبية مضنية. وقد اعترف بذلك لما له

    مُساهمة من طرف فريق العمل بجناب الهضب في الأربعاء 4 فبراير 2015 - 14:37

    14:37:35

      الوقت/التاريخ الآن هو السبت 3 ديسمبر 2016 - 20:41